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pancake

Pancake cereali, miele e nocciolata

Stamattina avevo proprio voglia di un bel pancake. Visto che mi piace sperimentare aggiungendo ingredienti diversi, ho provato con: i cereali, il miele e la nocciolata. Ingredienti: 2 albumi 3 cucchiai di farina integrale cereali integrali (Nice Morning) olio q.b. (per sporcare la padella) miele e nocciolata q.b. (per farcire) Preparazione: Separate i tuorli dagli albumi e mettete gli albumi in una scodella....

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cibo sano

Piadina Integrale Home Made

Oggi vorrei proporvi una ricetta per la piadina integrale fatta in casa :) L'ho provata diverse volte e io la trovo leggera, saziante e... deliziosa! Inoltre è molto veloce da fare e servono pochi ingredienti e pochi passaggi! Questa è la mia -->instagram.com/vanessafitmom/piadinaintegrale Ingredienti 250 g di farina integrale 150 ml di acqua fredda (dosate voi l'acqua) 2 cucchiai di olio Sale rosa ...

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aumentare massa muscolare

P90X3 by Tony Horton

Finalmente vi parlo del nuovo programma di allenamento che sto seguendo ! Sono passati già 11 giorni da quando ho iniziato il programma ma ho voluto aspettare prima di parlarvene perché volevo conoscerlo un po'. Vi dico che già che è TOSTO, RAPIDO e COMPLETO: quello che cercavo. Cos'è P90X3 ? E' un programma di allenamento di Tony Horton (in un prossimo post...

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INTERVISTA SU MAMME.TV

INTERVISTA SU SWMagazine

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