Sono tornata per voi !
00:43
Ciao miei Fit Amici !
Scusate la lunga
assenza, è da molto che non scrivo direttamente sul blog, anche se
sono sempre stata attiva sulla mia pagina Facebook Vanessa
Fit Mom e sul mio Instagram @vanessafitmom,
ma sono stata davvero molto impegnata tra Università e famiglia, e
lo sono tuttora.
Colgo l'occasione per ringraziare tutti quelli che mi seguono ogni giorno e soprattutto per le vostre belle parole e per i vostri complimenti. Sappiate che sapere di esservi da motivazione per me è la più bella soddisfazione! GRAZIE!
Come alcuni di voi già
sanno, da Settembre ho iniziato con l'home fitness vero e proprio, è
vero che anche prima mi allenavo a casa ma non seguivo un programma
preciso, da Settembre invece ho iniziato con la Bikini Body Guide di
Kayla Itsines (se volete leggere il mio articolo cliccate qui →
bikini-body-guide-by-kayla-itsines.html).
Questo il mio percorso:
- BBG 1.0 ma facendo solo 7 settimane su 12 (avevo troppa voglia di iniziare la seconda avendo tutti gli attrezzi pronti! Ma vi consiglio di farla tutta, se tornassi indietro lo farei!)
- BBG 2.0Ecco una foto dei miei progressi grazie alle guide di Kayla:
- Una settimana di rest con allenamenti tranquilli
- P90X3 di Tony Horton, (ve ne parlo qui → p90x3-by-tony-horton.html)
- Insanity Max 30 di Shaun T, che però ho dovuto lasciare a 3 settimane dalla fine per un problema al ginocchio. Visto che non vi ho ancora parlato di questo programma vorrei farlo oggi. Se volete saperne di più cliccate qui → insanity-max-30-di-shaun-t.html
2 commenti
Ciao Vanessa! anche io sto seguendo Kayla e sono alla settimana 11 della prima BBG, non vedo l'ora di cominciare la seconda! ^_^
RispondiEliminaa presto!
Bravissima 😊 Dai che è quasi finita ! La seconda guida mi è piaciuta molto di più della prima 😊💪
Elimina